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熊熊很煩惱 書封

繪本

《熊熊很煩惱》

1 則書摘 整理:小虎文

從最壞劇本到翻轉結局:把恐懼轉成行動

熊熊最愛餅乾,卻突然遇到「最後一塊餅乾」的末日情境——餅乾店要打烊、趕不上最後一班車,腦中開始上演一個接一個的最壞劇本。

焦慮是可以的,但不能只在想像裡受苦。

當行動取代恐懼,故事才翻轉。

孩子透過敘事學習管理焦慮,大人也是。

——來自 Podcast《小虎文的完美實驗室》#生活【繪本女王千千】EP.10

繪本焦慮行動情緒管理
2026-03-05

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