這一天范明公很累，也很坦白。他說自己知道很多道理，卻也會被評論區的一句負評影響——「知易行難，我也是個普通人」。從這份坦白裡，他講出禪最核心的六個字，也講出他認為人生最重要的一件事。
一、知易行難，我也是普通人
范明公說，他常告訴學生「不要被外境迷惑」，但自己也會被負面留言牽動情緒。理論上知道該怎麼做，真的做到卻很難——這就是「知易行難」。他也不諱言自己一路的失敗：體制內混不好、上市公司高管沒做好、創業失敗。但正是這些失敗，最終逼著他找到真正想做的事。
二、成敗，要把時間拉長了看
人生的成敗，只有把時間軸拉長，才看得清楚。眼前的成功，可能是未來的錯誤；眼前的失敗，說不定是未來的成功。當下讓你痛苦的那件事，放到十年後回頭看，也許正是轉折點。
三、一個教學上的體會
他分享一段經歷：一開始講課人很少，準備得再認真，也總有人不喜歡他；後來他不再刻意準備、隨心而講，反而效果更好。這讓他真正體會到「不思善，不思惡」的意思——太在意「講得好不好、別人喜不喜歡」，反而綁住了自己。
四、禪的核心：不思善，不思惡
禪的核心，就是這六個字：不思善，不思惡。只要能做到，心就定了，智慧自然顯現。內不被五欲牽引，外不被六塵迷惑——這就是禪的境界。它不是一種深奧的理解，而是持續的練習：知道容易，做到難，但只要不斷練，身心就會慢慢蛻變。
五、人生最重要的，是開心
有人問他，人生最重要的是什麼？他的答案是：開心。我們拚命掙錢、當官，到頭來不就是為了開心嗎？如果掙了很多錢反而不開心，那就失去了意義。
當然，開心不能建立在別人的痛苦之上。真正的開心，是自己快樂，也讓家人、朋友、身邊的人都快樂——先讓自己開心，再把這份開心擴出去。人生苦短，別讓自己活得太辛苦，保持快樂，才是最真實的追求。
六、關於傳承
他也談到中年後的心境：這個年紀，拚的已經不是自己，而是為了孩子與家人。現在是「拚爹時代」，父母努力，孩子才能站在父母的肩膀上往上走。但要留給孩子的，不只是錢，更是智慧與價值觀。對弟子也一樣——叫一聲師父，就是一份責任。說到底，經典的解讀永遠不會停，每次讀都有新的體悟；而真正的修行，就在持續的反思與實踐裡，不是一蹴而就的事。