《轉變之書》

唯一不變的，就是一直在變

世上唯一永恆不變的事，就是事物不斷在改變。

換工作、搬家、失去親密與愛的關係……有意識的改變和無意識的轉換，自始自終牽動著我們的人生。

而當我們願意接受轉變，我們才走向生命之流。

真正的起點，來自內心世界的重組，而不是外在的改變。

你所有緊緊牢抓在手的東西，都是晨間海邊散步時的沙，它早已不存在。

轉變的四條法則

第一條法則：身處轉變期的你會發現，自己會以新的方式來做舊的事情。

第二條法則：每一次轉變，都開始於一次結束。

第三條法則：了解自己處理結束的風格，對你有很大的助益；但某部分的你，仍會固執地抗拒去了解。

第四條法則：先有結束，才有開始；兩者之間，有一段空無的時間。

轉變模式：結束 → 過渡期 → 開始

轉變模式：首先是「結束」，接著是「過渡期」，最後才是「開始」。

變化是外在的，轉變是內在的。

人們通常以為，找到了第一份工作、結婚、離家或大學畢業，為他們開啟了人生新的篇章。事實是：人的內心先發生了變化，才會有工作、結婚等這些外在行為。

改變，是為了逃避真正的轉變。

轉工作是轉變的一種形式，但是換工作本身不等於轉變。

林棲期：人生下半場的過渡

「林棲期」意味著從人生上半場走向下半場的過渡（休息期）。

我們的人生體驗即使不斷被延後（晚畢業、晚就業、晚步入家庭），仍須面對自然的生命變化。

現今提倡的「不老」、「抗老」、「成功老化」等等，無疑是自我矛盾的無意義抗辯。

中年期的轉變，是因為人們的生活重心由家庭轉向了自我內省，正在變成「林棲者」。

成為一個「林棲者」，意味著你得懂得穿透繁瑣的日常生活表面，看到生命深處的自己。

痛苦的不是活著，而是我們不願意變老。

人生四階段

學徒期：你真的長大了嗎

家庭期：打造自己的世界

林棲期：從煩擾的現實世界中超脫，到寂靜的山林中反思和學習

生命最後篇章：現在的樣子，是過去轉變的結果

「成為一個社會上有用的人，雖然也很不錯，但已不再是他的人生目標。而當他不想把自己的創造力貢獻給社會時，他轉而用這股力量讓自我成長。」

在人生的下半場，我們需要完成三個使命：放下前半生的習慣、拒絕在舒適處永久停留、找到屬於自己的家園。

面對過渡期，你可以做的事

面對改變的過渡期，你可以做：

• 留一點時間給自己
• 擬定暫時計畫
• 不要衝動，不要盲目行事
• 在小事上照顧好自己

身處轉變，首先要問自己兩個問題：
1. 此刻，我該放棄什麼？
2. 若說生命如舞台，在你的人生中，此刻正等待登場的是什麼？

放手，才是回應生命的正確姿態

沒有人喜歡失去，在面臨轉變時，人們總希望能把自己擁有的東西全部帶到下一個生命階段。

可是他們卻不懂，在生命的某個時刻，放手才是回應生命的唯一正確抉擇。

最該捨棄的，往往在你內心深處。

變化總是將我們引領向一個目標，而轉變卻在一開始就要求我們放手，捨棄那些不適合你現階段生活狀態的東西。

無論同溫層再安全舒適，你再也不需要它了，你只能走上自己的路，接受失敗後，放下；或是獲得成功後，也要放下。

啟蒙與人生模式的延續

一個人的啟蒙，與他後來的生活模式是如此密切相關，以致很多現代人的行為舉止會不斷延續他們啟蒙時的情境。

人們在工作與事業上所遭遇的「掙扎」、「折磨」、「困境」，往往只是在重演自己啟蒙時期的考驗而已。——伊里亞德《聖與俗》

敵人不是來自於外在，而是源自於他看待世界的方式，他急需解開心中的困惑，殺死心中的那個老人——那個永遠按照舊方式來生存和做事的老人。

有時候，連我們都不清楚自己是誰。

死亡是新生命的開始

在古老儀式或神話中，我們會發現，死亡的新體驗並不代表結束，相反的，它是轉向另一種生命形式必不可少的因素，是一場通往重生的考驗。換句話說，死亡是新生命的開始。

人的一生就是被放逐和回歸的過程。

我們對生命自然的轉變點一無所知，也無法事先列入職涯計畫中，但這並不等於轉變就不存在。

正因為缺乏了解，當轉變出現的時候，我們常常會不知所措。

一直到生命發展到某個階段，才看清楚自己究竟是誰

「一直到生命發展到某個階段，我們才看清楚自己究竟是誰，於是我們做出了真正的決定，擔負起應該承擔的角色。我們做這個決定，主要是為了自己，因為你不可能為別人而活——即使是為了自己的孩子，也不行。」

轉變這件事，往往會因為有所謂的「人際共振」而變得複雜。

讓老去的你，來告訴年輕的你……