無聲的吶喊與叛逆。
生命要活得擴展，它必然要有這三個元素——其實只有一個元素，就是溝通跟交流。每一個溝通跟交流的時候，你生命的三角形就擴大了、擴大了、擴大、擴大、擴大。所以生命可以來到多大？生命可以來到無限大。生命可以多小？小到不能再小。
為什麼要生命活得跟豆子一樣小？豆子還算挺尊貴的了，有些人的生命都活得像沙粒一樣小，渺小得像一粒沙。所以如果一個人對生命有很多的不安全感、對人有很多的不信任、自我封閉，就沒有辦法跟人交流、溝通，這樣明白？每一個溝通，三角形的一個邊就會拉大——一邊往前，那你這個三角形就要擴大了，對不對？另外一條線延長了，那三角形就要擴得更大。就是我用這張圖表協助我自己，一直放大我的格局：這一生，你不是活得跟沙子一樣小。從這個圖來看見、幫助你自己。
因為當我對事物不臣服的時候，我們就很難跟人溝通了。當你對事情不同意，你不可能跟他溝通的。左邊的「不同意、不同意、不同意」，同意——左邊的「同意」，有看到嗎？同意，就是如實地接受真相，這樣而已，如實地接受真相。同意，只是同意真相，不是同意這個人的行為，這樣OK？比方說你的孩子很懶散，他的真相是懶散，但你會抗拒他的真相，所以你不可能跟他溝通，因為你的溝通沒有在溝通，你的溝通就是「你聽我說」，這樣OK？溝通一定是 A 跟 B 兩個人交流。但是如果我今天說「把我的老公叫過來一下，我要跟你溝通」，往往沒有在溝通，因為你沒有要聽他說什麼，你只有說「你聽我說」，OK？我們常常溝通，是沒有真正在交流的。
所以這邊各位一定要先做到：從今而後，同意、接納真相，就是你的功課，持續不斷，直到永恆。好，這邊我要講，三角形可以活得很小。這個三角形意味著生命、意味著你對生命的了解，各位，兩個字：生命，對生命的了解。三角形擴大，你對生命的擴展就出來了，同時對生命的了解就更清晰。
那有時候你會看到「可是我真的很難同意他」，來，我教你一個解脫的方法：「我同意這一刻我不同意他」，都OK了，然後你就笑出來了，「哇，這好爽喔、好真實喔，我這一刻就做不到，我同意這一刻我真的無法同意他」——但因為你好真實，對不對？你只要真誠，你裡面就鬆開了，那你的親和力就會變好，因為你同意真相，溝通已經同時就在了。
所以溝通不是講話。有沒有這種經驗，你跟某些人在一起好舒服喔，你就知道，在心靈的層面他跟你有交流；有時候你跟一個人在一起，他講話講很多，你就知道完全都沒有溝通、交流。每個人都會有這種經驗。所以我們自己要成為一個這樣的管道，讓自己舒服跟別人在一起，也讓別人舒服，OK。如果一個人對自己有很多的不安全，然後都帶著一種防護罩，真的，他跟人在一起，沒有辦法對別人敞開，他又怎麼吸引別人對他敞開呢？
他的生命不擴展的時候，有什麼好怨天尤人的？因為這個無量的宇宙，它永遠都為你準備好。準備好什麼？準備好所有的可能性，準備好所有你可以去接收的禮物。但是你把自己活得像豆子一樣小，東西來了你也裝不進去，豐盛你也裝不進去，金錢也裝不進去，愛也裝不進去，因為我們容量太小了，就只有一顆沙。如果活得像那渺小的一粒沙，不知道什麼東西可以裝進去，也只有把自己塞了、塞爆了。所以我們要一直不斷地擴展。
所以我用這一張圖協助了我自己：那就是當你每一次跟別人相處，你有不舒服的時候，你就知道你不同意了，因為你不臣服、你不臣服於真相。立刻你就看到「那我怎麼臣服呢？他這樣的表現，我是怎麼臣服呢？」OK，你當下不需要有答案，你只要承認「這一刻他這個德性，我真的沒有辦法同意」就好了。你裡面就不打架，你裡面不打架的時候，你的空間感就擴展；空間一擴展的時候，你能接受的、或者你能看到他其他面向的可能性，就展現出來了，這樣OK嗎？
好，所以在這邊，當你越大的臣服，你的生命力一定會提升，你一定會有力量，你的生命一定可以為自己負責任。豐盛、美好、熱情、動力、絕對的境界、無條件的愛，都在一個更大的空間當中。那當我們的生命這個三角形變得很小的時候，你就會受限、你會受苦、你會抗拒、你會有很多的規則，你會對很多事情不信任、你會恐懼、你會不安全，你會一直不斷地吸引不美好的事物來到你的生命中。所以我們也可以說：從這一個時刻、從我們現在活出來的狀態，我們能不能看見自己到底活在一個怎麼樣的三角之中呢？你的生命活在怎麼樣的三角？真誠以對，這樣OK嗎？活得小，就承認小，很好，是不是？
有一個人說「我要承接我母親重男輕女的事」——事實沒有錯，但你為什麼一定要承接在你母親重男輕女的層面呢？當你母親重男輕女，是因為她身為女性的角色，她是不看重的，這樣OK？那一個母親為什麼會重男輕女？因為小時候她爸媽也是重男輕女，她也是被重男輕女對待的。所以從小她接收了父母親的這個層面，雖然「我抗拒」，我還是接收。所以母親在心裡面，對自己女性的角色是不看重的、是貶低的。所以如果我對我自己身為女性的角色是不看重、是貶低的，我必然也會重男輕女，各位要了解。所以你母親不是故意的，如果她能夠從小被公平對待，她就會給出公平對待。所以我們還是要說，我們要承接在我們母親的這個部分。
好，所以在第五脈輪，我們會看到的症狀——脖子比較寬。所以當你看到一個人的脖子，跟他的臉比例上太寬的時候，你就知道表達不出來、溝通表達沒有辦法忠於自己的內在、不敢說。所以什麼狀態會不敢說？因為有權威，那權威——說錯話會怎樣？被罵、被打、被羞辱、被取笑、被否定、被排斥，所以我們這個喉嚨的能量，就閉鎖住了。
所以當我們喉嚨的能量閉鎖住的時候，會有一些症狀。在喉嚨的話，頸就會很緊；有些人的脖子會有一圈一圈的，像游泳圈一圈一圈的。你明明會看到，某些人脖子的能量淤塞的時候，息肉就會比較多，所以脖子上面會有顆粒。脖子比較短也是，那脖子不會兩邊都一樣短，一定還是有一邊比較短、一邊比較長一點；脖子比較短的那一方，肩膀一定比較厚，一定要記得，那邊的臉大，那邊的頭骨就會比較粗。
脖子的頸紋太容易消了，像我很喜歡用純淨極光，5號也可以；但是呢，記得從下巴刷到鎖骨淋巴結，一定是刷一次、再刷一次、再刷第三次，兩邊的紋路立刻不一樣，而且脖子立刻變小。那脖子要變小的話，最好一定要把一個開關——就是「下淋巴結的開關」——先打開。如果要改善脖子，也是要從第一個開關下淋巴結、第二個開關鎖骨，頸紋太容易了，1、2、3，三次，頸紋立刻變淡，這樣OK？那脖子的息肉，當我們新陳代謝變好了、脖子能量通暢了之後，息肉會自己改善，所以並不需要剪，這樣OK？太大的還是要處理、太大的還是要處理。
所以我們內在的感受不能表達，那麼它就會影響到甲狀腺、副甲狀腺。我們脖子這邊也是有神經系統、也是有內分泌系統，內分泌激素就是甲狀腺、副甲狀腺。雖然說後頸容易皮膚發炎，當然還是跟這個「第一個不能臣服」也有關。所以我們要看，他有著硬頸的精神，就是「我都是打落牙齒和血吞，死都不低頭」。那死都不低頭的時候，怎麼可能會有臣服？我們內在就有抗拒，所以當我們抗拒的時候，一定會受苦，對不對？
脖子比較長的人，都是比較瘦的人，這樣OK？所以他們的骨架，不是只有脖子，包括肩膀、包括他的腰、包括他的腿的骨架，都比較細長。這樣子體態的人，他們常常內在都會覺得不公平。那一個人為什麼這麼在乎公平？你一定對自己不公平。
那有些人的聲音會不會很沙啞？一個女性的聲音很沙啞，通常這樣的性格都是很叛逆、性格上面比較中性。那往往都是母親在懷孕的時候，一直期待這個孩子是一個男生，所以孩子在母親的子宮、在孕育的階段，已經感受不到「以一個女性的角色是會被接受的」，所以出生之後，就有一種中性的性格特質，所以就會聲音粗。所以他們常常會有個想法：「為什麼男人可以，我們不可以？」這種話，有一個這樣的聲音會跑出來，這樣明白？
所以我們聽到這個人的聲音，然後氣管比較弱——我說常講話講到一半，聲音就卡住了；那甲狀腺，現在的話、腫瘤這些都是一樣，就有口難言、有苦說不出，這樣OK？所以我們還是要再強調一下，身體是結果，所以你內在沒有化解的事件，展現出來的結果。舌頭有齒痕的人，跟心臟有關；舌頭比較厚的人，跟心臟有關。
像有時候我上課，如果是線下的課程、如果在工作坊，我會用5號在脖子，讓個案擦三次，就開始會咳，然後聲音就會開始有反應，這樣OK？太多的委屈是沒辦法說的，有很多的害怕。所以當我們擦上5號的時候，我都會讓個案要能夠覺察：「我遇到什麼樣的人，我會不說？我遇到什麼樣的情境，我會不表達？所以我通常什麼樣的話，我都不敢說？」我們一定會有這樣的課題，這樣OK嗎？「每次遇到什麼話，我都不敢說。」所以有可能這個人只講安全的話，有些人只講正向的話，這樣OK，他很害怕自己裡面的負面，這樣OK。
小時候說錯的話會怎樣？為什麼不敢說？我會問「說錯了會怎樣？說錯了會有什麼後果？表達不對會有什麼後果？」所以我就會說：「在你現在的工作、生活環境裡面，你遇到什麼樣的人，你會比較不表達？」我會用倒轉的方式，然後呢，「如果更早，你剛出來工作的時候，你遇到什麼樣的情境、有什麼人，你就會忍、吞下來，你不說？」那忍、吞的時候，我們都不說，可是我們在睡覺的時候會說。那睡覺的時候怎麼說？可能做噩夢，這也是一種流動；第二個，睡覺的時候就開始磨牙。那磨牙的時候，就變成我們兩個咀嚼肌這一塊——有沒有顳顎關節？這樣就會變得很緊、比較方、比較大。那我們有看到一個人的臉，一看到他的臉、腮比較塞、比較大的時候，你就知道有口難言、有口難言，自動化地咬緊牙關、自動咬緊牙關。咬緊牙關，就變成一個底片了，因為它已經完全烙印在你的身體。所以當這個底片在你的臉頰上面，任何吃苦來，都是咬緊牙關；最後咬緊牙關還有更進階的層次——就是「吃苦當作吃補」，這樣明白嗎？這一切的一切，都是從小到大，然後變成一種內化。