療癒從身體開始。
我們所有的意識，都只不過是百分之三到百分之五。今天你對事情的看法、你對這個人的眼光、你對所有的事物、你對金錢的觀點，這些所謂的意識，也不過是你所有意識的百分之三到百分之五。也就是說，我們還有百分之九十五、百分之九十七的潛意識。潛意識就是過往所有的發生，如果是你想逃避的，它就被壓在潛意識，因為你不想去面對。量子物理學裡面發現，這個宇宙背後，它還有無限的存在，就連太陽系，都在一個無限的空間轉動。就我們從一個人的小宇宙來說也是，我們還有無限的可能性——百分之九十六、九十七的這個潛在空間，是我們可以去擴展的。
我每次都想到這個層面，都好興奮，因為我真的想要活出更擴展的、更無設限的自己，我相信這也是每個人內在很大的渴望。但是如果我們把這個無限的可能性，拿來潛藏我們過去想要遺忘的記憶、潛藏我們過去不想要的這些情緒，那麼記憶、情緒、感知，會變成一種自動化的回憶模式。因為身體是一個龐大的記憶庫，我們身體就變成了一種慣性，就好像我們百分之九十幾的這個潛意識，就烙印在身體，意識就不再是我們的主宰。因為很多時候，我們做不了自己的主人。
但是我們身體是一個龐大的記憶庫，我剛提到這個記憶庫，它是以能量、頻率來記錄著。所以我們身體的某些部位，我們可以有一種訊息感。當你看到這個身體僵硬、暗沉，就是能量不流動，是不是？當我們看到一個孩子出生，他絕對不會身體有淤塞，他頭不會緊，因為他的頭摸起來柔軟有彈性；孩子的膝蓋柔軟、很Q彈，對不對？孩子的肚子摸起來也是非常Q彈，他絕對不會身體有很多的硬結。但是我們跟著歲月、時間，或者我們性格的某種特質，我們就形塑了這個不流動的能量。
那所以這些事件發生了、情緒發生了、創傷發生的時刻，這個精微的能量會被凍結。要了解，你的情緒是精微的能量，它再也不是一個氣結，它是一個更細微的能量。所以中醫把脈、或者在印度的療法，他每次把脈，他會透過氣脈，可以看到我們在哪兒、我們在哪兒是不平衡的。所以這個氣脈，他看不到，但是摸得到，因為這些都是精微的能量。精微的能量，影響並呈現在表層的外在，就我們身體看得到：比方說緊張的人會變得緊繃，所以有些人的胃很緊繃。所以精微的能量不通暢，會從氣場展現出來。精微的能量，包括情緒的能量，舉個例子來說，胃跟我們的情緒消化是有關的，我們經驗到情緒的很難消化、難以消化的情緒，有的時候自尊心很強的人，都會影響到我們的胃的部位。
身、跟心、還有氣脈，三個都是一直在轉換的，所以有些書本，他們會談到「心、物質、能量」是一體的：就是當我們能量改變，我們物質、身體的結果也會改變；當我們心也會轉換，那我們心如果轉換了，我們能量會改變，身體就會有不同的呈現。
當我們用花晶，它是一個高的能量頻率，它作用在身體，也就是說它接觸身體的瞬間，立刻以一種共振的方式，啟動了能量的流動。所以當這個能量一釋放、一流動了，過去造成能量淤塞的源頭、原因，就會自動地鬆解開。因為這股能量的釋放，我們也許會記得、也許不記得，但是在身體的烙印，就可以透過這麼核心的方式，帶來進化、帶來一個轉化的過程。能量就影響了身體、影響了情緒、影響了意識，身體是一個通往意識、心靈的入口。
那為什麼創傷一定要轉化？創傷是，當我們無法以我自己所是的樣貌被看見、被認同、被接納、被愛，就已經是一個本質的創傷了，就是我不能成為我所是的自己，因為在這個物質世界一定是有條件的。創傷一定會影響我們對人生的看法，也影響我們的生命觀感。我們有大部分的時刻，可能閉鎖了自己，跟人之間有一種疏離感；當我們跟人有疏離感，我們必然會經驗到內在的孤獨跟孤寂，而這個孤寂，並不是你真的少了誰，而是你少了你跟自己的理解跟靠近。所以所有的化解，包括我們生命的孤獨感、無力感，都要從內在去整合自己，所以這一切都是跟能量的流動有關係。
我們可以跟人很靠近，我們跟人有一種親和感，我們的身體一定是比較敞開的，我們眼神是敞開的，我們氣場也是敞開的。那麼最明顯的部分，就是創傷會讓我們失去連結。也許我們的父母親會說「不可以這樣想」，所以我們就為了生存的機制，開始去切斷了自己的感受。那如果我們的身體這麼粗厚，會痛、會冷、會麻、會僵硬、會暗沉，身體都沒有感覺的時候，我們對精微的能量、對精微的情緒、對精微的想法，那就更難有覺知了。
所以在這邊，我希望各位先有一個覺察：當你情緒上來，你通常會用什麼樣的模式來遮掩你內在的真相？你是自我欺騙嗎？還是會自我安慰？還是會逃避？還是會跑去睡？還是跑去逛街？綜合剛剛這些理論架構，我們就可以發現，凡是走過都必留痕跡。過去就好像變成我們的程式，我們依循著過去的劇本、一套程式，找到一個伴侶，來教養孩子，來看待我們的人生觀。在這裡，我們也複製了我們父親、我們家族的生命模式，綜合了你自己的想法，然後你就想出一個你的人生了。但會怎麼樣呢？你就會照著你人生的劇本，找到了一個特殊的親密關係。過去已經形塑現在的這個狀態，OK，因為它是有藍圖的。所以如果你每一個時刻能夠有一個覺察，每一個時刻都是一個全新的你、全新的創造，那你會怎麼創造你的生命？
所以剛剛我們要進入療癒的時候，你現在從地圖看到你人在哪，OK。你要從你生命的過程當中，看到你現在的關係、在事業的金錢、在你的幸福感上面、在你的生命力的層面，你要清楚你現在在哪，OK。你現在是有力量的嗎？還是你充滿無力感？你在關係裡是幸福的嗎？還是你是解離的？然後你在金錢的層面，你是豐盛的嗎？還是你還在奮鬥的過程當中？你每天的生活都是處在一個安全感的狀態，還是你有很多的不安定感？你會不會很容易被外在的、所謂的訊息，影響到你心裡的平安？你的注意力都是放在外面，還是注意力能夠回到你自己？
所以這邊要先覺察，先看見你自己的立足點、看見你自己的身體處在什麼樣的狀態：有沒有凍結？你的膝蓋是屬於什麼樣的狀態，有彈性嗎？你的肚子有彈性嗎？還是你的肚子是比較鼓脹的？你的胸腔的呼吸順暢嗎？你能夠覺察在這個層面，其實你也開始了，有一個連結在這邊——就是開始把注意力，從外在世界慢慢地拉回你自己。可能是一個很短的片刻，可能一分鐘、可能十秒鐘、可能二十秒，但五秒、十秒、二十秒，在這一刻，你必然能夠感受到一份安定感、安定感。所以當我們能夠把注意力放在身體的時候，你開始跟自己身體有連結，那個時刻，你心中會有一種歸屬感，所以這點重要。
我們要先能夠覺察、先能夠連結，療癒才有可能發生。所以有些人可能想要跳過前面的過程：「我直接擦花晶，然後就療癒了」，都可能療癒——但因為花晶也不是絕對的仙丹妙藥。當你有困難了，你說神佛都在你身邊了，你不一定會轉，因為你沒有敞開心、你沒有把你的手伸出去、你沒有自我改變的意圖，也是不會改變的，OK。
好，所以呢，療癒就是從你凍結的層面，開始鬆動開來。那所謂的凍結是怎麼樣的？每個創傷，能量就會受到凍結，所以你身體的精微體、精微的能量就會受影響；精微能量受影響，在你身體的流動就會不順暢，有可能流動會變得慢，所以你身體就會淤塞，可能淋巴的流動就會變緩、循環就會變慢，身體的黏膜就會比較多的厚重，身體就容易滯水，這些種種狀態。有一種流動，可能是會有很亢奮的狀態，就我們心臟會跳動很快、呼吸的頻率很快、然後脈搏的頻率很快，所以我們可能就會焦慮，更嚴重的話，我們可能就會恐慌。所以這個凍結，真的會帶來能量的改變。所以從凍結到流動，也就是我們療癒的關鍵點、療癒的關鍵點。
那有些時候我們就想，我很想要跳過這些過程。我還想說，然後就來到了「我去找人通靈」——是沒有用的，各位。我通靈如果有效果，那我不就二十幾年前就這通靈就好嗎？是不是。或者我們就說，找人來幫我們處理一下，OK，調一下、喬一下，然後就會改變嗎？也不會，因為喬一下，裡面還是沒有轉，你的能量頻率還是沒有轉。所以這個轉換，終究在等待著你自己：就是你如何往內走、什麼時候你願意停下來，開始把一點點的注意力往內留住，開始把自己一點點地找回來、把自己一點一點地愛回來。因為你的一點點，就會加速你更擴展的這條道路，所以每一個一小點，會加速你快速的道路。所以這個一開始的起步，都是非常重要的。
身體是完整的記憶庫，記錄著個人的生命經驗。生命中遇到的挫折、創傷、壓抑的負面情緒，全都儲存在身體。神經網絡、氣脈，形成了能量凍結；氣脈的阻塞、氣結，阻礙情感、思緒、身心的流動，形成身體的印記，對身體產生反應與帶來損傷。健康的身體，體內的頻率形成了和諧的共振，讓身心維持在穩定的頻率中；然而身體存在過往的創傷與情緒時，則會散發濃密、低頻的能量頻率，主導我們的身心思想，形塑出符合身體印記的命運模式。
身體是小宇宙，是心靈狀態顯化的出口，也可以是療癒的入口。只要有意識去看見、覺察身心的感受，這份觀照、看見、身體連結，會帶來流動，讓凍結的能量，跟著身體內在的流動消失、化解。身心內外會變得輕鬆、有彈性，多了自由度和空間，不再被過去經驗所涮陷框限和困擾。框限越少，選擇就越多，也有更多覺察的可能性，對所有事物的感受都會改變。這樣的轉化，是真正深刻、到位、不會退轉的。
身體有種自動保護機制，讓人自動轉移注意力，避開曾經受傷、受創、受感染的部位，避免觸及受傷的敏感地帶。這讓人們對身體、對內在感知、對自己與他人之間，築起了一道疏離的高牆。長期的身心解離，造成了氣脈與滋養的動力及生命力，無法延伸到被阻斷、被切斷感知的部位，部分的能量也必須停止在那裡，全都影響了規律的營養輸送及廢物代謝的血液循環；神經傳導、氣脈能量，也會避開敏感地帶。身體的症狀與不適，就是這麼來的。
因此，許多能量療法，只是將手放在身體，就帶來療癒，因為碰觸，正是將感知與注意力拉回身體，建立交流連結，這份注意力同時牽引著能量的流動。從凍結到流動，是轉化的起步。讓我們再次與身體連結，療癒才會發生。連結身體，開啟療癒身心的窗口；藉由撫觸身體，將注意力帶往身體各個部位，重建對身體的感知，也協助人們，從受困的創傷記憶，回到當下時刻，讓個體與自己的身體、心靈及生命力再度連線。
在這個星期，每天為自己創造一個屬於你的空間，進入花晶療癒的連結身體冥想。感受每一支花晶傳遞給你的頻率與信息，安靜、專注地與身體、心靈、生命、源頭同在，讓這份連結，開啟身心的療癒蛻變。